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酵素断食，如何进行断食？

作者：admin 浏览： 日期：2018-02-28 16:12:00 Back
从字面上看断食两字，就会联想到不吃东西。

断食的意义在于身体拿回能量的主导权，好让细胞的基础代谢可以顺畅进行，当身体的自主神经中枢意识到能量的满载，则将毒素顺理成章的排出，因此断食期间身体需要的就是水分，而营养来源也是断食非常关键的因素。

这里介绍的酵素在断食期间饮用，让身体把制造代谢酵素的原料分配到各个细胞，同时也滋补了肠道有益菌的繁殖和代谢能力，首先受益的是免疫细胞系统，其次是全身的细胞。断食期间只食用水和酵素，目的就是加快身体代谢速率。

酵素断食是当下较为流行的减肥方法。

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